Beneficiile administrarii de colagen si acid hialuronic pe piele

Colagenul si acidul hialuronic sunt componentele cheie ale pielii sanatoase, tineresti (precum si a articulatiilor). Sunt un duo puternic care se sprijina unul pe celalalt, dar individual au beneficii foarte diferite.

Luand-le pe ambele este ideal daca sunteti in cautarea unui plan de supliment anti-imbatranire de top. Vom discuta in continuare despre beneficiile administrarii de colagen si acid hialuronic, pentru a intelege cu adevarat importanta acestora.

Beneficiile pentru sanatate ale suplimentelor cu acid hialuronic

Acidul hialuronic este o substanta care se gaseste in mod natural in organism. Clasificat ca polizaharid (un tip de carbohidrati), acidul hialuronic apare in concentratii mari la nivelul pielii, articulatiilor si ochiului, unde asigura lubrifierea si sustine hidratarea tesuturilor.

Acidul hialuronic este de asemenea disponibil ca supliment alimentar folosind forme sintetizate ale compusului. Deoarece nivelurile de acid hialuronic scad odata cu inaintarea in varsta, suplimentele de acid hialuronic pot ajuta la tratarea sau prevenirea conditiilor de sanatate legate de imbatranire.

Una dintre cele mai frecvente utilizari ale acidului hialuronic este tratamentul si gestionarea osteoartritei (cunoscuta si sub denumirea de „artrita uzura”). Suplimentul oral considera unii ca ofera aceleasi beneficii ca injectiile de acid hialuronic la genunchi sau serurile cu acid hialuronic de pe fata.

Practicantii medicinii alternative sustin ca suplimentele de acid hialuronic pot preveni sau trata o serie de probleme de sanatate care nu au legatura, inclusiv: sindromul oboselii cronice, durere cronica, disfunctie erectila, fibromialgia, insomnia, osteoporoza, ridurile pielii si infectii ale tractului urinar.

Suplimentele de acid hialuronic pot fi gasite cu usurinta online sau in orice numar de farmacii, magazine alimentare de sanatate sau magazine specializate in suplimente nutritive. Spre deosebire de acidul hialuronic injectabil, nu aveti nevoie de reteta.

Majoritatea suplimentelor de acid hialuronic sunt vandute sub forma de tableta, capsula sau softgel, desi exista unele formulari lichide aromate si neflavate. Unele remedii contra artritei contra-counter vor contine, de asemenea, o combinatie de acid hialuronic, glucozamina si sulfat de condroitina.

Nu exista linii directoare universale pentru utilizarea adecvata a acidului hialuronic oral. Unii producatori vor recomanda o doza zilnica de 200 mg, in timp ce altii aproba pana la 1.000 mg pe zi.

Beneficiile colagenului

Colagenul este una dintre cele mai abundente proteine ​​la mamifere. Este responsabil pentru mai multe functii biologice, dintre care una este de a oferi sprijin structural in tesutul conjunctiv, muschi si piele. Colagenul este proteina responsabila de elasticitatea pielii. De asemenea, joaca un rol in sanatatea articulatiilor si a oaselor.

Corpurile umane creeaza colagen natural. Cu timpul, insa, productia acestei proteine ​​incetineste. Drept urmare, pielea unei persoane incepe sa-si piarda o parte din capacitatea sa de a sari inapoi in forma, un proces pe care multi il numesc „elasticitate”. Pe masura ce se intampla, incep sa se formeze ridurile.

Multe persoane iau suplimente de colagen pentru a adauga mai mult colagen in dieta lor. Majoritatea suplimentelor de colagen trec prin procesul de hidrolizare. Aceasta inseamna ca producatorul a descompus colagenul din suplimente in peptide, ceea ce face mai usor absorbtia si utilizarea organismului.

Suplimentele de colagen sunt disponibile sub forma de tablete, capsule si pulberi. Acestea ofera anumite beneficii precum o sanatate mai buna a pielii, imbunatatirea sanatatii articulare, cresterea masei musculare, previne pierderea osoasa, sustine sanatatea inimii, reduce anxietatea, imbunatateste starea de spirit, promoveaza o crestere sanatoasa a parului si a unghiilor, ajuta la mentinerea unei greutati corporale sanatoase.